Tiểu đường thai kỳ là gì? Và cách giảm tiểu đường thai kỳ hiệu quả

Tiểu đường thai kỳ là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm mà không sản phụ nào mong muốn mắc phải. Trong thời gian mang thai, nhau thai tạo ra các nội tiết tố giúp cho thai nhi phát triển. Và những yếu tố này vô tình gây ra tác động xấu đến với insulin, dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và gây ra tình trạng đái tháo đường thai kỳ. Và trong bài viết ngày hôm nay Cocotar sẽ cho bạn biết thế nào là tiểu đường thai kỳ và cách giảm tiểu đường thai kỳ.

Tiểu Đường Thai Kỳ Là Gì?

Tiểu đường thai kỳ, còn gọi là đái tháo đường thai kỳ, là một tình trạng mà lượng đường trong máu của phụ nữ mang thai tăng cao bất thường. Điều này thường xảy ra trong khoảng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi mắc tiểu đường thai kỳ, cơ thể mẹ bầu không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tăng lượng đường trong máu.

Vì Sao Mẹ Bầu Dễ Mắc Tiểu Đường Thai Kỳ?

1. Thay Đổi Hormone: Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone, đặc biệt là hormone progesterone và estrogen. Những hormone này có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin, khiến cho lượng đường trong máu tăng cao.
2. Lịch Sử Gia Đình: Nếu trong gia đình có người từng mắc tiểu đường, nguy cơ phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ sẽ cao hơn.
3. Thừa Cân hoặc Béo Phì: Trước khi mang thai, nếu phụ nữ đã có thừa cân hoặc béo phì, nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cũng sẽ tăng cao.
4. Tuổi Tác: Phụ nữ mang thai trên 25 tuổi có nguy cơ cao hơn mắc tiểu đường thai kỳ so với những phụ nữ mang thai trẻ hơn.
5. Mang Thai Đôi: Việc mang thai đôi hoặc nhiều hơn cũng tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ do cơ thể phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu của nhiều thai nhi .

Biểu Hiện Của Tiểu Đường Thai Kỳ

1. Khát Nước Quá Mức: Một trong những biểu hiện phổ biến của tiểu đường thai kỳ là cảm giác khát nước liên tục và không thể kiểm soát.
2. Đi Tiểu Nhiều Hơn: Phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ thường đi tiểu nhiều hơn so với bình thường.
3. Mệt Mỏi: Mệt mỏi và kiệt sức cũng là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ, do cơ thể không thể sử dụng hiệu quả glucose để tạo năng lượng.
4. Nhiễm Trùng Nấm Men: Nhiễm trùng nấm men vùng kín là một biểu hiện thường gặp do lượng đường trong máu cao tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển.
5. Tăng Cân Nhanh Chóng: Tăng cân nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ.

Biện Pháp Phòng Ngừa Và Điều Trị Tiểu Đường Thai Kỳ

Khi trong giai đoạn mang thai các thai phụ nên ăn gì, uống gì để có thể phòng ngừa và tránh mắc tiểu đường thai kì, và khi đã mắc thì nên uống gì và kiêng gì, cách giảm tiểu đường thai kỳ hiệu quả.

1. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh: Một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ . Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và tránh các thực phẩm có hàm lượng đường cao. Các mẹ bầu trong thời gian mang thai nên hạn chế sử dụng đường hoặc có thể sử dụng những loại đường có hàm lượng đường huyết thấp như đường mật hoa dừa, mật hoa dừa cô đặc,…
2. Tập Thể Dục Điều Độ: Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
3. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ: Thăm khám và kiểm tra lượng đường trong máu định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời tiểu đường thai kỳ.
4. Theo Dõi Lượng Đường Trong Máu: Sử dụng thiết bị đo đường huyết tại nhà để theo dõi lượng đường trong máu hàng ngày và điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
5. Thuốc Và Insulin: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc hoặc insulin để kiểm soát lượng đường trong máu.